رژیم و سلامت

اشتباهاتی که باعث افتادگی سینه می شود

524815 copy

اگر به از دست رفتن خاصیت ارتجاعی پوست سینه دقت نشود باعث بروز یک سری مشکلات جدی و طولانی خواهد شد.اما برای جلوگیری از این کار چه باید کرد؟اگر ما در زندگی روزمره متوجه این اشتباهات شویم مشکلات زا بین می روند.

کم کردن وزن به سرعت

رژیم های غذایی ناسالم،هم باعث می شود وزن تان به سرعت به حالت قبلی برگردد و هم باعث شل شدن سینه ها می شود.وزن کم کردن های نادرست باعث تنش و استرس پوست می شود و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

مصرف سیگار

سیگار کشیدن نه تنها به ریه،بلکه به سینه ها هم صدمه می زند.باعث کاهش سرعت جریان خون می شود و تاثیر منفی بر روی پوست دارد.بنابراین باعث پیری و افتادگی پوست می شود.

انتخاب استباه سوتین

انتخاب اشتباه اندازه سوتین،و استفاده از سوتینی که سینه را کامل نمی پوشاند باعث تضعیف عضلات سینه می شود.اگر شما عادت به بستن سوتین های تنگ دارید هرچه سریع تر باید این عادت را کنار بگذارید.

محافظت در برابر آفتاب

بدوم کرم ضدآفتاب،در معرض آفتاب شدید قرار گرفتن باعث پیری پوست و چین و چروک می شود.قرار گرفتن در برابر اشعه های خورشید باعث آسیب زدن به پوست می شود و همچنین تغییراتی که در سطح کلاژن روی می دهد تاثیرات منفی بر سینه دارد.استفاده از کرم ضدآفتاب بر روس سینه ها را فراموش نکنید.

ورزش های نامناسب

ورزش های سنگین به سینه ها آسیب وارد می کند.البته منظور ما این نیست که ورزش را کنار بگذارید،زمانیکه در حال انجام ورزش هستید باید از سوتین های مناسب استفاده کنید.

نوشیدن آب به اندازه کافی

می دانید که نوشیدن آب به اندازه کافی برای پوست مزایایی دارد.اما اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنید چه می شود؟مصرف نکردن آب به میزان کافی بر پیری و اضطراب پوست می افزاید و باعث افتادگی سینه ها می شود.

کپی برداری تنها با ذکر منبع و درج لینک آمارانث مانعی ندارد

درباره نویسنده

سِودا

نظر خود را با ما در میان بگذازید

Click to Insert Smiley

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyDanceClapJumpHandshakeHigh FiveHug LeftHug RightKiss BlowKissingByeGo AwayCall MeOn the PhoneSecretMeetingWavingStopTime OutTalk to the HandLoserLyingDOH!Fingers CrossedWaitingSuspenseTremblePrayWorshipStarvingEatVictoryCurseAlienAngelClownCowboyCyclopsDevilDoctorFemale FighterMale FighterMohawkMusicNerdPartyPirateSkywalkerSnowmanSoldierVampireZombie KillerGhostSkeletonBunnyCatCat 2ChickChickenChicken 2CowCow 2DogDog 2DuckGoatHippoKoalaLionMonkeyMonkey 2MousePandaPigPig 2SheepSheep 2ReindeerSnailTigerTurtleBeerDrinkLiquorCoffeeCakePizzaWatermelonBowlPlateCanFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette